идем в ногу со временем

НЕстройными рядами, но сплоченно


Повышенное содержание белков и низкий гликемический индекс продуктов питания
fry
strenua_inertia

В исследовании приняли участие взрослые пациенты с избыточной массой тела из восьми европейских стран, которые соблюдали низкокалорийную диету (800 ккал) и в результате добились снижения веса, по меньшей мере, на 8% от исходной массы тела. Участники исследования были распределены с учётом собственного желания на 5 групп, сформированных попарным факториальным методом в зависимости от соблюдаемой диеты: (1) с низким содержанием белков и низким гликемическим индексом, (2) с низким содержанием белков и высоким гликемическим индексом, (3) с высоким содержанием белков и высоким гликемическим индексом, (4) с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом или (5) контрольной диеты. За пациентами устанавливалось наблюдение в течение 26 недель с целью контроля эффективности каждой из диет в поддержании достигнутой массы тела.

 

 

Read more...Collapse )

нет таблеткам!
fry
strenua_inertia

Таблетки от еды

Елена Трубачева

Похудеть при помощи таблеток и не навредить при этом организму - задачи пока что несовместимые.


Читать полностью на сайте журнала АВС

Диеты при гастритах с повышенной и пониженной кислотностью
fry
strenua_inertia
Гастрит - это заболевание. И как всякое заболевание его надо лечить.

В зависимости от того, какой у Вас гастрит, врач назначит Вам соответствующие лекарства. Но особенность гастритов состоит в том, что основным методом их лечения является лечебное питание. И тип этого питания напрямую зависит от типа гастрита.

При гастритах с повышенной кислотностью назначают диету, обеспечивающую отсутствие химического или механического раздражения слизистой оболочки желудка. Это диета № 1.

При гастритах с пониженной кислотностью назначают диету № 2, которая обеспечивает отсутствие механического раздражения слизистой желудка, но способствует стимуляции его секреторной активности.

С этой целью в рацион включают мясные продукты, рыбные и овощные супы, крепкие бульоны, мясо и рыбу нежирных сортов, запечённые или жареные на сливочном масле овощи и фрукты, соки, кофе, какао.

Эти диеты назначают на период обострения болезни.

После того, как Вы вылечитесь, можете переходить на обычное питание, но с исключением тех продуктов, которые у Вас могут вызвать обострение.
Read more...Collapse )

доброе утро! как рисовался Pin-Up
fry
strenua_inertia

Первые упоминания о Pin-Up появились еще начале ХХ века, в Америке. Именно тогда рекламные мастера компании Coca Cola применили очень простой способ для создания журнальной иллюстрации – они перерисовали фривольные и эротические фотографии. А иногда просто рисовали красками поверх на фото.

дальше больше:)Collapse )

Астрологический обзор и прогноз на неделю (3-10 декабря), советы и рекомендации.
fry
strenua_inertia

И пришло время. И стал звездопад… Возросло количество автоаварий, авиакатастроф и менее обидных, но досадных происшествий. Напряженные аспекты толкают нас на необдуманные движения тела и души. Активные планеты – Марс, Солнце и Плутон – выстроились в очередь, чтобы вступить в конфликт с соединением Урана и Юпитера. Если не искать путей реализации избыточной энергии, можно огрести чертову тучу неприятностей. В плюс пойдет любая информационная активность: знакомьтесь и общайтесь, учитесь, договаривайтесь, спорьте, убеждайте.

Вот картинка, которая отражает ситуацию декабря. В течение нескольких недель участники меняются местами, но суть остается прежней: концентрация, напряжение, конфликт и разрушение. Главным виновникам торжества творящегося будет напряженный аспект (квадрат) вышеупомянутых планет.
Read more...Collapse )

ну что, красавицы?
fry
strenua_inertia



Корсет
fry
strenua_inertia

Корсет (фр. corset) — предмет главным образом женской одежды в виде широкого пояса с вшитыми упругими пластинками, туго охватывающего нижнюю часть грудной клетки и живот для придания фигуре необходимого вида (гордая осанка, стройная талия) и мягкой поддержки груди. Обычно с одной или нескольких сторон сделана шнуровка, нередко с другой стороны делают застёжки или вставляют молнию.


домашние растения - миниландшафты
fry
strenua_inertia


Read more...Collapse )

Дамы, всем удачной недели!
strenua_inertia



красота из фотошопа
fry
strenua_inertia


жить нужно среди живых людей, а они все разные

?

Log in